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想要保证自己的子宫内膜正常，就需要做到以下几点。

保持愉悦：避免精神过度紧张。

坚持运动：练习瑜伽做试管婴儿视频全部过程是保养子宫的好方法。

经期保暖：在腹部放置热敷垫或暖水袋。

避免感染：女性妇科炎症要早发现早治疗。

做好避孕措施：无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

子宫内膜薄的话在生活中吃些什么好呢?

多吃补充雌激素的食物，如豆制品，还可多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，高蛋白的食物如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者多吃益气养血食物如核桃、大枣和桂圆试管婴儿女人要经过哪些程序。少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。少食田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食。月经前后少食和不生吃水果、油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕等凉性食物。

不少女性问，自己的子宫内膜薄能不能同房呢?同房会导致子宫内膜变薄吗?

子宫内膜薄是可以同房的，然而和谐的性生活可以缓解过度紧张的精神和情绪，使精神愉悦，心情放松，同时可促进盆腔的血液循环，降低子宫血管阻力，改善子宫内膜的血供，使子宫内膜生长，所以不会使子宫内膜更薄，但同房前一定注意卫生，避免感染，做好避孕，男女若有生殖器炎症则需要早发现，早治疗，保护性同房，避免夫妻之间交叉感染。

三代试管婴儿取卵全部过程是怎样进行的？

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取卵时，每个病人都很希望可以多取几个卵，虽然取卵数量越多，匹配的胚胎就会更多，多一个胚胎就多一份希望。因为对于成功率比较关注，所以大多数人都不够了解取卵手术要怎样进行。

三代试管婴儿全部过程，取卵时要怎样进行？

1、从打夜针的那天开始，每天要对阴道进行两次的清洁，打完夜针后的34至36小时进行取卵手术。

2、在取卵前，要对患者注射麻醉剂，根据患者的情况进行适量的麻醉剂，注射麻醉可以避免患者在取卵时发生疼痛。

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3、到真正取卵的时候，患者要仰卧在手术床上，双腿更是要放置在腿架上，臀部将会被移到床边，要最大限度的暴露出会阴。

4、要使用没有毒的专用套，这样可以对超声的阴道探头做一个保护的作用，除此之外，再安装好穿刺针导向器，而后可以通过阴道超声观察到子宫跟子宫内膜的厚度、卵巢的位置、卵泡的数量跟大小等。

5、使用专用的穿刺针进行取卵，一般有单腔跟双腔这两者穿刺针。

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6、在B超的指引下，穿刺针经过阴道的位置进入到卵泡里面，从中取出成熟的卵子。

7、穿刺取卵过后，要注意适当的休息，适当休息的意思是不要一直躺在床上，要针对性的起来运动运动，取完卵子之后一般不用服用相关的抗生素跟止血药。

有些患者会以为取卵时间很长，其实不然。取卵用的时间不会很长，而且是在麻醉的状态下进行，有些敏感的人可能会感到疼痛，而另一些人反而没什么感觉。

三代试管婴儿取卵全部过程就讲到这里了，如果已经想好做试管婴儿，那就不必要惊慌，要尽可能的保持平和的心态，可能是会有一些疼痛，不过也是可以忍受的，所以不用过于担心。

这个过程大概需要半个多月吧，顺利的话。主要是听医生的话，让咱们哪天去医院就哪天去，战线就会拉得短一点。降调检查之后就可以进周降调了。有的姐妹会打长效针，一针管半个月，打一次就行了(这种针比较贵，好像一千八百多，医生都会找个跟你同时进周的姐妹合打，分摊一半的费用);也有的姐妹愿意天天打，觉得吸收效果好，我也是这么感觉的，但是连续打十几天，比较麻烦。最好的办法是自己或家人在这个过程里学会打针，因为对试管姐妹来说，自己家人会打针，是个非常必要的技能啊……促排降调后月经来完就要促排了，这个过程大概十四天左右，期间会安排监测卵泡，可能会根据卵泡的情况调整药量。促排有人吃药，有人打针，还是上面那句话，要是自己家人会打针，需要请假的时候就会少很多。卵泡长到合适大小，医生会给咱们打夜针，然后取卵。取卵肯定是要请假的，因为这算个门诊手术。有些姐妹怕疼，想到取卵就害怕，其实不必，现在都是无痛取卵了，跟睡一觉没差别。主要是取卵前少喝水，取卵后多喝水，多排尿，免得腹水，特别是卵泡比较多的姐妹。腹水太多可能会影响移植哦!移植取完卵的姐妹大概有三天的休整时间，这三天真的是度日如年啊，因为我们的卵宝宝正在实验室和爸爸的精子宝宝相遇，不知道他们这三天会不会相爱结合，结合情况怎样。三天后答案揭晓，胚胎多的姐妹有机会冷冻一部分以备下次移植，甚至可以挑选出两三个培养囊胚。偷偷说一句，如果是四细胞，移植了希望也不大，顶多是给姐妹个心理安慰，姐妹们做好心理准备。试孕有的医生说移植后可以该干嘛干嘛，不用太介意，因为自然怀孕的人这时候根本就不知道自己怀孕了，不也是什么都不注意吗我想说的是，咱不是自然怀孕，也比不得那些年轻健康的人，多注意是有益无害的。所以，移植完了一定多躺躺，少奔波，少腰腹部用力，工作太累太忙的话，甚至可以请三五天的假。适当运动是有好处的，可我理解的适当运动就是慢走，散步，不是上下楼梯，跑步甚至跳绳。接下来的十四天很难熬，所有做过试管的姐妹都知道，几乎全部的心思都在自己的肚子上，一点疼痛、分泌物都会紧张得心跳加速甚至大哭。姐妹们，咱们要当妈妈了，宝宝在肚子里看着你呢，如果你太紧张，情绪波动太大，脆弱的胎宝宝可能真的承受不起。不如找点让你分心的事儿，比如看欢乐的书，看欢乐的电影、娱乐节目，让自己的心情好起来，切忌大悲大喜。祝姐妹们好孕，祝所有想要宝宝的姐妹都好孕!