代孕流程与费用_生不出小孩想代孕

　　为了要一个健康可爱的宝宝，男女双方会在很早之前做各种的准备工作，但是对于很多人来说，依然不是很清楚要如何备孕才科学，接下来我们就一起聊一聊。

　　

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　　如何备孕才科学，首先想要科学的备孕男女双方就要都参与进来，对于男方来说

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先戒烟戒酒，平时不要熬夜，要适当的锻炼身体，不要做对精子有干扰的事情，保证精子的优质。而女方的备孕就要相对复杂一些了，首先要在孕前3个月的时候开始吃叶酸，每天定量服用，叶酸的补充可以防止胎儿出现神经管畸形。日常生活中要避免接触有辐射的有机物和化学物等，一些药物也不能随便的服用，如果身体不舒服要去医院，并在告知医生你正在要孩子的前提下开一些无害的药物服用。饮食方面男女方都要注意，辛辣刺激的食物最好不要吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动，增强体质，提高免疫力。

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　　通过上述介绍，如何备孕才科学你一定了解了，积极的备孕才能拥有好身体，才能拥有一个可爱健康的小天使。最后提醒大家，备孕前一定要做好各项的产前检查。

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