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2021-04-18 18:19:02 来源:合肥晚报
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(3)阿司匹林过敏的人群不要吃蔓越莓。

艾叶是古来称万病预防退治的神医药草。《本草纲目》等记载艾叶药性温热,味苦辛,归脾经、肝经、肾经,通12条全身经络,祛寒温经通络,益气活血,止痛,升阳举陷,补虚因脱,逐湿邪气。

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艾叶含有各种无机质、维生素及精油成分等,是人体所需有益营养成分丰富的多年生药草。艾叶里维生素A、B1、B2、C等及铁、锰、钾、磷等各种矿物质及抗癌叶绿素等含量丰富,是天惠的无公害碱性植物,它能改善酸性病毒体质,强化免疫力。

而艾灸,是将艾草药效发挥的最大化的最有效地医术。可行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛,御外邪的奇效。

人在运动或者劳动后,常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状,这是因为运动中肌肉产生了大量乳酸,而艾条可以快速地减少乳酸的积累,缓解疲劳的产生。艾灸还能促进颈项部盒头部的气血运行,改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。

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此外,据现代生物分析,艾草含有侧柏酮、多种酶、胆碱、蒿淀粉等多种成份,艾草的根、茎、叶全身都是宝,对皮肤美白、补湿、抗老化、去皱、改善青春痘、预防酪氨酸酶氧化、预防肌肤敏感等均有良好调理功效。

(4)糖尿病患者少吃蔓越莓,尤其是蔓越莓保健产品。

很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况,女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。许多女性认为手脚冰凉是小事,都不太在意,却不知道手脚冰凉隐藏着许多健康隐患。

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手脚冰凉的现象一般多见于成年女性,这些女性大多体质较弱——肠胃消化吸收能力不好,经常出现腹胀、腹泻或便秘的情况;抗病能力差,经常感冒,一旦感冒不容易痊愈;月经不正常,常有痛经、周期不规律、绝经期提前的现象;精力体力不足,容易疲劳乏力、失眠健忘;早衰迹象明显,过早脱发、白发,腰膝酸软,性冷淡,出现早更症状。西医认为手脚冰凉是因为末梢血液循环不畅;而中医则认为阳气不足,气血亏虚可以导致气血不能温煦营养四肢百节,子宫寒凉造成的。

艾灸,是通过艾草燃烧时产生的热力刺激人体的经穴,使经络中的气血循行加快,从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养,补充人体阳气,以达到强身健体、防病抗病的目的。艾灸疗法源于远古时代,距今已有几千年的历史,在我国许多古医藉中都有记载。“凡药之不及,针之不到,必须灸之。”“保命之法,灸之第一,丹药第二。”足以说明灸法在传统医学中的地位。

现代药理研究证实,艾草燃烧时发射的红外线穿透力极强,可以激发人体一系列的生化反应,加快细胞的新陈代谢,促进免疫球蛋白的分泌。艾草的芳香成分可以抑制并杀灭30种以上的细菌、真菌、病毒等病原微生物,并且可以抑制肿瘤细胞的增值。